(Original)こんな症状はありませんか？ ・1日中デスクワークで同じ姿勢を保つのが辛い。 ・横になっている睡眠中に起きることがある。 ・年齢を重ねるにつれて痛みを感じることが増えた。 ・常に腰が“重だるい”感覚でストレスを感じる。 ・長時間の運転で腰がつらい。 ・冷えのあとに腰痛が悪化する。 ・時々ギックリ腰になることがある。 腰の痛みに「冷え」は大敵！寒い場所に長時間いると、血の流れが悪くなりさらに痛みが強くなってしまいます。 冷えが原因の場合は、お風呂にゆっくり入る、漢方で身体の中からあたためる、岩盤で芯からあたたまるなどの対策もおすすめしています。 腰痛はほとんど慢性の方が多いので、日頃から悪化させないように、自分なりの予防法を知ることも大切です。 そのためには食生活などの生活習慣をカウンセリングをして、その方にあった養生法をアドバイスしています。 ぎっくり腰など急性な痛みには炎症をとって痛みを素早く楽にする方法もありますので、一度ご相談下さい。 ■西田薬局のホームページ↓↓↓