(Original)子宝、ダイエット、漢方の@大塚　木下薬局です。 . 「春眠暁を覚えず」と言いますが、ちゃんと寝ているのに昼間に眠い事がありますよね。 対策としては、 ・眠りの質について確認してみる→前回の「不眠症」を読んでみて下さい。 ・冷たい飲み物や食べ物を控える ・良く噛んで食べる ・甘い物、脂っぽい物は避ける ・たんぱく質、ミネラルの豊富な物を食べる ・身体を(特にお腹から下半身)温める をして下さい。 . 詳しくは、当店に御相談下さいね。 ■ホームページ「文京区大塚の木下薬局」↓↓