東洋インサイド整体院
Apr 23, 2023
「へバーデン結節の原因は老化だけ？」
「それ以外の原因は分かっていないの？」
そんな疑問はもっともです。
東洋医学から見ればへバーデン結節の原因は三つあり、脾気虚は胃腸が弱い人ほど起こりやすい原因となります。
脾気虚は食生活を改善することも重要ですが、スマート筋トレで刺激を入れるのも効果が期待できます。
脾気虚とは消化器系の弱りです。
・お腹をのの字に擦る
・両腕を大きく回して腹部を伸ばす
・10回ほど繰り返す
体質によって、へバーデン結節の種類は変わってきます。
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