(Original)私が食事で気をつけていること 本日も根本（こんぽん）療法の整体サロン　 ヒーリング整体　笑みのニュースページをご覧いただき ありがとうございます。 11月もあと3日ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 年末で慌ただしく過ごされていることと 思います。 ９月から食事内容を変えて２ヶ月半が過ぎました。 体重はマイナス４キロです。 どんなことを意識して食事をしているか その一つを書かせて頂きます。 それは 「胃になるべく負担のない量を食べる」 ということです。 前回、内臓の不調と腰痛に関係があると 書きました。 胃も例外なく腰痛にも関係しています。 だからこそ胃に負担をかけないよう 注意をしています。 完璧に・・・、とはいきませんが 意識的に食べる量を調整しています。 おかげで食事を変える前よりも 体が軽く、動かしやすくなっています。 体の不調を改善するために 胃に負担をかけない食事を 気をつけていきませんか？ 来週は火曜日と日曜日はお休みです。 ６ヶ月以上腰の痛みが続いている方は ご相談ください。