(Original)【膝の痛み】 変形しているから、加齢のせいだから 「仕方ない」 と諦めていませんか？ そんなことありません。 特に 「朝起きた時に痛む」 「座っていて動き出す際の痛み」 これは変形による痛みとは関係はなく 膝、特にお皿の内側や外側・下側(写真の○で示した部分)に痛みがでる場合には ほとんどの場合、「膝蓋下脂肪体」という組織が関係しています。 この組織は硬くなる「繊維化」という現象を起こしやすく、 また神経にも富んでいるため、痛みを感じやすい部分になります。 この組織を マッサージしたり、 膝周囲のエクササイズにより動きが良くなると 動き出しや朝起きた時の痛みが改善します。 痛みを繰り返しながら安静にしておくこと シップなどの対応はあまりおすすめできません。 膝の痛みでお悩みの方は 一度ご相談ください。 四谷 BE FIT