(Original)長い息で長生き　 仙骨バランス整体 目白接骨院 岡野たっとく院長です。 運動の基本となるのは呼吸です。 呼吸は、まず生まれて最初に行う 運動です。 呼吸が乱れていては動けません。 日頃から、呼吸運動を意識して 長い息ができるように 鍛錬していきましょう。 動画では呼吸が逆になってしまっていますが ご容赦ください。 吐くのをながく１５秒くらい 吸うのは、１０秒くらい 吐くのを意識して行いましょう！ ■衛生対策をしながら、生涯無休で本日も開店しております！ ・使用後のベッド・枕のアルコール除菌消毒 ・フェイスタオルは使い捨てのものを使用 ・スリッパ、ドアノブなど触るところの消毒除菌の徹底 ・患者様へのアルコール消毒の励行 ・施術者のうがい・手洗い・手指消毒の徹底 ・定期的な院内換気 ■当院は前日までの完全予約制です。 お気軽にお電話やLINEから ご予約やお問い合わせください。 #接骨院 #マッサージ #ぎっくり腰 #岡野接骨院