(Original)三度の飯よりお菓子好き❤︎ そんな私でも・・・ 適度な筋トレと適度な食事法で健康的な身体を維持できています。 体重は機会があった時に計ってみるだけ。 気にしません👋 そんなことよりも・・・ 身体を自分の思い通りに動かすことが出来ているのかの方が大切です。 【自分の心身を自在にコントロールする】 これができれば、体重を落とすのも、体を動かすのも、、、日常が楽しくなりそうですよね(^^) もちろん、 何かを我慢してしたり制限したりする行為が必要な場合もあります(-_-)・・・ が！ 我慢や制限は、絶対条件ではありません✨ これまで見たり聞いたりして行っていた方法が、 実は思い込みだった((((；ﾟДﾟ))))))) なんてこともあるかもしれません(^^) ✨沖縄でパーソナルトレーニングをお探しの方は必見です✨ こんな選択肢もあることをぜひ知っていてください↓↓↓↓↓↓ http://seikotsuinaxis.com/personal/ 無料相談&無料体験をしていますのでお気軽にLINEされてください😌