(Original)子宝、ダイエット、漢方の@大塚　木下薬局です。 . まだ2月ですが、花粉が飛んでいる気配がしますね。 年々、花粉が飛ぶ時期も早まり、花粉症の患者様が増えている傾向にあります。 . 花粉症とは、スギやヒノキといった植物の花粉によって鼻や目などでアレルギー反応が起こる病気です。 クシャミ・鼻水・鼻づまり・目のカユミなどの症状が起こるのですが、人によっては、耳が痒くなったり、皮膚症状を起こす方もいらっしゃいます。花粉に対してのアレルギー反応ともいえます。 . 今、花粉症になっていなくても、誰しもなってしまう可能性があるので注意が必要です。 . 花粉症の症状を軽減させる方法としては、 ①アレルゲンとの接触を避けましょう！ ・洗濯物は室内に干す ・外出する時は、マスク、メガネで防御 ・帰って来たら、早めにシャワーを浴びて、服は洗濯機へ ②防御機能を下げない生活習慣を！ ・睡眠をしっかり取る ・ストレスを溜めない様にする ③胃をいたわる食習慣を！ ・暴飲暴食は避ける ・良く噛んでゆっくり食べる ・夜遅くの食事は避ける ④室内の温度、湿度を保ちましょう！ ・特に湿度は粘膜にとても大切 ． 以上に気を付けながら過ごして下さいね。 市販の薬で防ぐのも良いですが、副作用で眠くなったり、喉が渇いたり、持病によっては服用出来ない物もあるので要注意です。副作用も少なく安心して使える力強い味方の漢方があるので、是非 木下薬局までご相談下さいね #東京都文京区大塚 #ダイエット #漢方 #不妊 #薬局 ■ホームページ「文京区大塚の木下薬局」↓↓↓