(Original)「瘀血（おけつ）とは、東洋医学の用語で血液の流れが滞っている状態を指します。 この状態になると、痛みや肌のくすみなどが現れます。 現代医学から見ると、瘀血の状態は血管内皮機能の低下と関連していると言われています。 高血圧や糖尿病、脂質異常症などの 生活習慣病が原因で血管の弛緩や収縮が困難になり、血流が悪くなるといわれています。 東洋医学では、瘀血とされる血管内皮機能の低下は、継続的な有酸素運動により改善可能と考えられています。 特にジャンプなどの運動は、 血管内皮細胞に効果的な刺激を与え、血流を改善すると言われています。 まとめ 瘀血とは普段から起こりやすい血流の悪化した状態です。 誰にでも起こりますが、生活習慣病の疑いがある人ほど起こりやすくなります。 そのため、血液検査などが気になる人は普段からジャンプの運動などで血管内皮細胞を刺激しておきましょう。 #南森町 #整体 #生活習慣病　#肥満 #アクティブシニア